InnovativesCoaching

MindFulness Enhanced!

… eine wirkungsvolle Art des Selbstmanagements

Viele große Firmen (z.B. Google, SAP) haben das Thema ‘Achtsamkeit’ (search inside yourself) entdeckt, da sie die Vorteile und den Nutzen für ihre Mitarbeiter erkannt haben. Han Shan (ehemals ein Manager) spricht von Achtsamkeit als der höchsten Form des Selbstmanagements.

‘Mindfulness Enhanced!‘ ist eine Erweiterung der Vipassana-Meditation, dieser wunderbaren Erfahrungsübung, um gerade effektives Selbstmanagement zu unterstützen. Durch persönliches Einzelcoaching (normalerweise sind nur 2 Sitzungen erforderlich, Ausgleich von 36 € je Sitzung) kannst ‘Mindfulness Enhanced!’ erlernt werden. Dazu wird lediglich ein Stift, ein Journal (Mindfulness-Journal), ein kleines Musikstück (Mindfulness- Music) und jeden Tag ein wenig Zeit (Minimum: 3-9-3 = 15 Minuten) benötigt.

Alles ist in Dir und auch gut so. Werde präsent in der Gegenwart.

Es gibt keine Erwartungen, werde ein guter Beobachter und Gastgeber Deiner Gedanken, Gefühle, Inspirationen …
Eine Anleitung (pdf-File) bekommst Du nach der Einführung mit nach Hause.

MindFocusing SelfCoaching

… eine wirkungsvolle Art des Selbstcoachings

Meine Klienten aus der Stille zu sich selbst, von der Absicht(Wollen) zum Tun (Aufgaben, Handlungen) auf dem Weg zu ‚gewünschten Zielzuständen‘ zu begleiten, das ist meine Aufgabe als Berater, Mentor und Coach.

Bei ‚Mindfocusing Selfcoaching’ geht es darum, unabhängig von einem Coach oder Mentor: Denken, Fühlen und Handeln in Einklang zu bringen in der Ausrichtung zu attraktiven Zielzuständen und über Mikro- und Makroschritte ins Tun zu kommen.

MF/SC ist erlernbar in nur wenigen Coaching-Sitzungen.
Du benötigst dazu ein Notizbuch (Mindfocus-Journal), einen Stift, mit dem Du gut und schnell schreiben kannst sowie ein Musikstück (Mindfocusing-Music), das mit noch mit keinen Erinnerungen behaftet ist. Außerdem für die ‚inhaltliche‘ und ‚mentale‘ Ausrichtung eine Karteikarte. Der gewünschte Zielzustand wird vorher ermittelt. Er ist für Dich Deine ‚inhaltliche Ausrichtung‘.

Danach wird die Erfahrungsübung ‘Ausrichtung’ durchgeführt, bei der fokussiert auf die ‚inhaltlichen Ausrichtung‘ wichtige Begleitbotschaften und auch eine ‚mentale Ausrichtung’ ermittelt werden. Diese Ausrichtungen können Dich jederzeit mental mit dem gewünschten Zielzustand in Verbindung bringen und Dich somit auch bei den weiteren MF/SC-Sitzungen unterstützen.

Eine Anleitung (pdf-File) bekommst Du nach der Einführung mit nach Hause.

Unconscious MindCoaching

Im Flow zu leben.
Das Manifestionspotential unseres Unterbewusstsein ganz in Einklang mit unseren bewussten Wünschen zu bringen.

Dafür gibt es die Balancecards von Innerwise.
64 primäre Wesenheiten bieten Dir ihre Unterstützung an. Primär bedeutete, daß sie ein direkter Ausdruck der Quelle sind.
Die Balancecard nimmt die Energien der von Dir gezogenen Energiekarten auf. Diese Balancecard ist nur für Dich persönlich, Du hast sie immer dabei und kannst sie jederzeit neu aufladen.

Klienten, die mehr als 3 Sitzungen machen, erhalten auf Wunsch ohne Zusatzhonorar eine dieser persönlichen Balancecards.

MagicWords (wingwave coaching)

Die wingwave-Methode ist ein Leistungs- und Emotions-Coaching.
Zur Tranfersicherung werden aber nur sogenannte MagicWords (Stressworte und Positivworte) genutzt, die sich aus dem Kontext der Sitzungen ergeben und die bei bestimmter wingwave Musik ‚gelesen‘ werden.
Die wingwave-Musik wirkt über einen abwechselnden links-rechts-Takt, der im Ruhe-Rhythmus des Herzens Deinen Gehörsinn und damit Dein gesamtes Nervensystem ‚berührt‘.

Und Wörter sind die mächtigste Droge, welche die Menschheit benutzt!

Auf diese Art wird die positive Macht der Wörter für das Coaching genutzt.

Coaching Journal/Musik

Das Coaching-Journal und die Coaching-Musik sind Deine ständigen Begleiter des Coaching-Prozesses..

Die Coaching-Musik ist ein kleines Musikstück (ca. 3-5 Minuten lang), das nicht mit irgendwelchen Erinnerungen behaftet ist. Die Musik ist der Anker für Dein Unterbewußtsein, sich zu öffnen und Antworten preiszugeben, nach denen Du gefragt hast, bzw. Dinge loszulassen, die Dich momentan behindern. Coaching-Reflection, Aufgabenbearbeitung, Mindfulness enhanced!: immer ist die Musik dabei.

Das ‚Coaching-Journal’ dient dazu, alle Ergebnisse, Gedanken und Ideen während des Coachings aufzunehmen und festzuhalten. Es ist somit nur für das Coaching zu verwenden.

Das Coaching besteht nicht nur aus den Präsenzmeetings, sondern auch aus den Sitzungen zwischendurch, in denen Du Aufgaben erledigst oder Dein Unterbewusstsein befragst…

Auch kann es vorkommen, daß Du plötzlich irgendwelche Einfälle oder Geistesblitze hast.

Auch diese sind sofort festhalten. Insofern hast Du das Coaching-Journal immer bei Dir.

Alles ist ‚handschriftlich‘ festzuhalten und zu notieren.
Neben handschriftlichen Notizen, können auch Skizzen gemalt oder Bilder eingeklebt übernommen werden.

Access Bars/Consiousness: Zugang zu Bewußtsein

Die Bars sind Energiespeicher, die im und um den Kopf herum laufen. In ihnen werden die elektromagnetischen Komponenten aller Gedanken, Ideen, Gewohnheiten, Entscheidungen und Glaubenssätzen, die wir je über etwas gehabt haben, festgehalten.

Die Behandlung mit den Access Bärs dauert ca. 60-90 Minuten (Ausgleich 54 €) und wird entspannt auf dem Rücken liegend durchgeführt. Durch leichte Berührung der Bars werden blockierte Energien in Fluss gebracht.

Bei den meisten Menschen sinken hierbei die Gehirnwellen in das sogenannte Beta- und Thetastadium, also in einen Zustand der absoluten Tiefenentspannung.

Dadurch geschieht ein ‚Entladen‘ an den Synapsen und Stress, Aufregung, innere Unruhe oder Ähnliches lösen sich komplett auf.

EmotionCode

90-95 % Deiner Handlungen werden von Programmen gesteuert, die unbewußt ablaufen. Manchmal sind versteckte Emotionen dafür die Ursache. Diese zu erkennen und aufzulösen ist oft erforderlich, um den Weg für die eigentliche Problemlösung freizumachen.

Mit Hilfe einer kinesologischen Methode (Armlängentest) werden diese versteckten Emotionen aufgespürt und danach aufgelöst.

Anker: ‚Souveräne Gelassenheit‘ und ‚Freundliche Stärke‘

Das Ankern ist eine Grundtechnik des NLP.

Um einen Anker zu erstellen, muss Du dich in dem Zustand begeben, den Du später erreichen möchte. Mit Submodiläten kannst Du diesen Zustand noch verfeinern.

Beim Ankern wird ein sinnesspezischer Reiz mit einem Gefühl, mit einer Ressource oder mit einem Erlebnis (Erinnerung) verbunden.

‚Souveräne Gelassenheit’ und ‚Freundliche Stärke’ sollen die Verhaltens-Zustände sein, um gewünschte Zielzustände zu erreichen.

Mit diesen Ankern kannst Du diese Verhaltens-Zustände jederzeit, wenn Du sie brauchst, aktivieren.